Los problemas médicos y el dormir demasiado

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Cuando se trata de dormir, como cualquier otra cosa en la vida, se ha informado que la moderación es la clave para una buena salud y una larga vida. Dormir muy poco causa problemas de salud, pero ¿sabía usted que dormir demasiado puede causar los mismos o más problemas médicos como la diabetes y las enfermedades cardíacas y está relacionado con el aumento de peso, el Parkinson y la depresión? ¿Duerme demasiado? Los investigadores señalan que la cantidad de sueño varía con la edad y que las personas que están estresadas o enfermas tienden a dormir más. Otros factores que provocan el exceso de sueño son los que tienen menos acceso a la atención médica, que pueden tener enfermedades mentales y físicas no diagnosticadas, como las enfermedades cardíacas y la depresión. Las personas que abusan del alcohol y las drogas tienden a dormir más de la cuenta. Luego están los que sólo aman dormir o al menos les gusta tomar una siesta por la tarde.

La Fundación Nacional del Sueño recomienda que los adultos duerman de siete a nueve horas por noche. Algunas investigaciones han descubierto que las largas duraciones de sueño de nueve horas o más están asociadas con enfermedades y muerte. ¿Qué problemas médicos hacen que las personas duerman demasiado?

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